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尿酸高有痛风,能吃花生油和葵花仔油?
痛风患者可以少量吃花生。花生属于中等嘌呤含量食物，痛风发作时医生会建议严格低嘌呤饮食，如酒类、动物内脏、海鲜、常喝的碳酸饮料都属于高嘌呤食物。
李青 没有问题，可以吃花生！ 高尿酸血症和痛风患者要少吃或不吃高嘌呤食物，这已经是众所周知了。一般来说，每100g食物中嘌呤含量超过150mg就被认为是高嘌呤食物。
常见水果及干果， 除了部分坚果： 花生、葵花籽、芝麻、腰果 ，属于中等嘌呤食物，需要限制外，其他它的水果及国人几乎都是低嘌呤食物，可以放心吃。
急性痛风患者最好限制饮食。花生可以适量食用。但是，多少是合适的量？ 10 20个左右比较好。花生也是坚果类的一种。一次吃太多的话，卡路里会更多。摄取对体重调节不好，对尿酸的降低有坏影响。
避免吃炖肉或卤肉。少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
应尽量少吃荤油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麦胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等。荤素油的比历以1：2为宜。 多饮水、多吃蔬菜瓜果等富含维生素、矿物质及纤维的食物。
尿酸高的人能吃花生吗?
1、尿酸高能吃花生吗 尿酸高可以吃花生，但最好少吃。每100克花生中含有嘌呤33毫克，在25-150毫克之间，属于中等嘌呤食物。而一般建议尿酸高患者饮食要无嘌呤或者低嘌呤，花生并不是最佳的选择，因此要少吃。
2、尿酸高的患者可以适量吃煮花生米，因为花生米并不含有过量的嘌呤成分，对尿酸高的患者影响不大。然而，尿酸高是患者体内对嘌呤物质的代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。
3、从而对他们健康造成威胁；而花生本身就是一种富含嘌呤的食物，尿酸高的患者食用之后，很容易诱发或者加重其病情，所以尿酸高的人群是不建议吃花生的。
猪油,花生油,橄榄油等等是否含嘌呤
橄榄油：含有尿酸、维生素和胡萝卜素成分，属于低嘌呤食物，适量食用有促进血液循环、缓解便秘的作用。
相对而言，菠菜、韭菜、大豆、豌豆、扁豆、黄豆、大叶青菜及青椒等，嘌呤的含量则较多。植物油包括豆油、菜籽油、玉米油、芝麻油、葵花籽油等多种。常用的动物油有猪油、牛油、羊油、鸭油、鱼油等。
花生油嘌呤含量：0-25mg/100g。嘌呤（Purine），是身体内存在的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。
豆油,花生油是嘌呤食物吗?
1、大豆油的嘌呤含量不是很高的。虽然大豆属于中嘌呤的食物，但是豆油经过提取和压榨，所以嘌呤含量不是很高。大豆油主要是从大豆里面进行提取、压榨出来的食用油，质地有点黏稠，同时还带有大豆的香味。
2、花生的嘌呤含量是34，属于低嘌呤食物。痛风患者禁食花生，但花生油经提炼后能降低胆固醇又是植物性油脂，痛风病人反而能适量的食用。
3、相对而言，菠菜、韭菜、大豆、豌豆、扁豆、黄豆、大叶青菜及青椒等，嘌呤的含量则较多。植物油包括豆油、菜籽油、玉米油、芝麻油、葵花籽油等多种。常用的动物油有猪油、牛油、羊油、鸭油、鱼油等。
4、花生油嘌呤含量：0-25mg/100g。嘌呤（Purine），是身体内存在的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。
5、多饮水、多吃蔬菜瓜果等富含维生素、矿物质及纤维的食物。素食为主饮食应以素为主，粗放一些好。应尽量少吃荤油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麦胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等。荤素油的比历以1：2为宜。
6、食物名称：大豆油 嘌呤含量：0-25mg/100g 饮食建议：大豆油为低嘌呤食物，痛风病人可常吃。
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