本篇文章给大家谈谈面条跟米饭哪个更容易胖，以及减肥期间面和米饭选哪个好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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米饭和面食哪个吃了更容易发胖?
事实上，米饭比面条更容易让人发胖。因为米饭比面条有更多的热量，也不像面条那样容易消化。比如100克的米饭和100克的面条，100克米饭的热量是116卡，而面条的热量仅为109卡。
一般来说，吃米饭比吃面条更发胖。米饭和面条都属于碳水化合物的一种，都含有淀粉，因此大家一般主食都是以米饭、面条为主，很多人在减肥期间最关心的是米饭和面条哪个更发胖，总的来说还是吃米饭更发胖。
就热量而言面条要低于大米，因此吃米饭更容易长胖。此外，面条的蛋白质含量稍低，碳水化合物也较少，相对来说比米饭更容易消化，因此减肥的时候吃面条相对不容易发胖。4 米饭和饼哪个更容易胖 吃饼比米饭容易胖。
面条和米饭，当然是面条更容易长胖。因为面条是面粉做成的，属于精粮，而且面粉比米饭更容易消化吸收，更容易饿，饿了后就会吃更多东西，吃面条的量也比米饭多，所以面条更容易使人长胖。
所以总的来说，米饭的热量要比面条高。米饭比面条更容易胖。就同等分量的大米和生面条而言，面条的热量是比大米要少的，所以吃米饭热量摄入更多，更容易长胖。
面条VS米饭,哪个吃了更容易长胖?
1、面条和米饭，当然是面条更容易长胖。因为面条是面粉做成的，属于精粮，而且面粉比米饭更容易消化吸收，更容易饿，饿了后就会吃更多东西，吃面条的量也比米饭多，所以面条更容易使人长胖。
2、从账目来看，面条比米饭更容易发胖，因为米饭比面条多一倍的膳食纤维更容易于你身体多余物质的排泄，而不堆积在体内。从食用习惯上来说，米饭是中国南方的主食，面条是北方主食。
3、事实上，米饭比面条更容易让人发胖。因为米饭比面条有更多的热量，也不像面条那样容易消化。比如100克的米饭和100克的面条，100克米饭的热量是116卡，而面条的热量仅为109卡。
4、相对来说的话相对来说的话，吃米饭和面条都比较容易发胖。
面条和米饭,那个更容易让人胖?
1、从账目来看，面条比米饭更容易发胖，因为米饭比面条多一倍的膳食纤维更容易于你身体多余物质的排泄，而不堆积在体内。从食用习惯上来说，米饭是中国南方的主食，面条是北方主食。
2、面条和米饭，当然是面条更容易长胖。因为面条是面粉做成的，属于精粮，而且面粉比米饭更容易消化吸收，更容易饿，饿了后就会吃更多东西，吃面条的量也比米饭多，所以面条更容易使人长胖。
3、事实上，米饭比面条更容易让人发胖。因为米饭比面条有更多的热量，也不像面条那样容易消化。比如100克的米饭和100克的面条，100克米饭的热量是116卡，而面条的热量仅为109卡。
吃面条和米饭哪个更容易发胖呢?
1、事实上，米饭比面条更容易让人发胖。因为米饭比面条有更多的热量，也不像面条那样容易消化。比如100克的米饭和100克的面条，100克米饭的热量是116卡，而面条的热量仅为109卡。
2、一般来说，吃米饭比吃面条更发胖。米饭和面条都属于碳水化合物的一种，都含有淀粉，因此大家一般主食都是以米饭、面条为主，很多人在减肥期间最关心的是米饭和面条哪个更发胖，总的来说还是吃米饭更发胖。
3、在同等分量下，面条比米饭容易发胖。因为面条里含的淀粉多些，其中的糖分除人体按需吸收外，多出的会转化为脂肪。而大米中植物蛋白多些，易于人体的分解和吸收，既有营养又不易长胖。
4、所以总的来说，米饭的热量要比面条高。米饭比面条更容易胖。就同等分量的大米和生面条而言，面条的热量是比大米要少的，所以吃米饭热量摄入更多，更容易长胖。
5、从账目来看，面条比米饭更容易发胖，因为米饭比面条多一倍的膳食纤维更容易于你身体多余物质的排泄，而不堆积在体内。从食用习惯上来说，米饭是中国南方的主食，面条是北方主食。
6、米饭和面食都属于碳水化合物，它们都含有淀粉，淀粉进入机体后会转化为糖类物质，经过循环会转变为脂肪储存在机体当中，所以并没有确切的吃米饭或面食哪个更容易长胖的说法。
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